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太极拳:运动以获得更好的平衡
描述
太极拳:运动以获得更好的平衡(TJQMBB)是一项以国家为基础的项目,由8种形式的常规核心组成,并为社区高级服务提供者提供内置的锻炼变化, 临床康复, 研究项目.
该计划的目标是提高静态和动态姿势的稳定性, 有意识地控制身体在空间中的位置, 功能性步行活动, 运动对称与协调, 增加踝关节周围的活动范围,增强下肢的力量.
这门课适合你,如果你:
- 想要提高力量和机动性
- 有跌倒史或担心跌倒吗
- 步态异常或行走困难
- 患有帕金森病
参加一小时的太极拳:运动以获得更好的平衡课程,每周两次,持续12周. 你会:
- 学习太极拳的八种形式和变化,以获得治疗价值
- 增强力量、姿势控制和活动范围
- 提高身体定位意识
- 控制重心,防止坠落
- 保持能帮助你保持独立的功能性能力
- 建立有益的社会关系
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